Как убрать из жизни алкоголь и стоит ли?

Не могу назвать себя алкоголиком, но очень люблю расслабиться после работы. В последнее время получается расслабление все чаще. В неделю по 5, а то и 6 раз. Жена говорит, что я уже не могу без алкоголя. Где-то она права, мне так проще снимать накомившуюся усталость. Но что в этом плохого и стоит ли бросать то, что нравится и не мешает жить?