Сезонное аффективное расстройство

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это тип депрессивного расстройства, который связан с сезонными изменениями в освещенности и продолжительности дня. Оно также известно как зимний тип депрессии или зимняя депрессия. САР проявляется в виде эпизодов депрессии, которые начинаются и заканчиваются в определенные времена года, обычно осенью или зимой, когда дни становятся короче.

Характеристики сезонного аффективного расстройства включают:

1. Депрессивные эпизоды: Люди с САР переживают эпизоды депрессии, которые могут включать в себя снижение настроения, потерю интереса к жизни, усталость и изменения в аппетите и сне.

2. Сезонность: Симптомы САР обычно проявляются в определенное время года, например, осенью или зимой, и могут улучшаться весной и летом.

3. Чувство утраты интереса: Люди с САР могут чувствовать себя более усталыми и менее мотивированными в зимние месяцы, что может влиять на их способность заниматься обычными повседневными делами.

4. Снижение энергии: Эпизоды САР могут сопровождаться усталостью и снижением энергии, что затрудняет выполнение задач.

5. Изменения в сне и аппетите: Люди с САР могут испытывать изменения в образе сна и аппетите, такие как бессонница или повышенное желание есть сладости.

Причины САР связаны с изменениями в освещенности и циркадных ритмах организма в течение года. Лечение САР может включать в себя светотерапию (экспозицию яркому свету), терапию светом, которая помогает компенсировать сезонные изменения в освещенности. Также могут назначаться антидепрессанты или проводиться психотерапия. Лечение выбирается на основе тяжести симптомов и индивидуальных потребностей пациента.