Паническая атака

Паническая атака — это внезапное и интенсивное ощущение страха или тревожности, которое развивается быстро и может продолжаться несколько минут. Панические атаки могут быть очень пугающими и могут сопровождаться физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ощущение удушья, головокружение и тошнота.

Характерные признаки панической атаки включают:

1. Внезапное начало: Атака начинается быстро и часто без предупреждения.

2. Интенсивный страх: Во время атаки человек испытывает интенсивный страх или тревожность, часто с ощущением, что он потеряет контроль над собой или умрет.

3. Физические симптомы: Атаки сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и дискомфорт в животе.

4. Длительность: Обычно паническая атака продолжается несколько минут, но ее последствия могут ощущаться долгое время.

5. Симптомы: По мере ухудшения атаки могут возникать деперсонализация (ощущение, что вы отделяетесь от собственного тела) или дереализация (ощущение, что окружающий мир нереален).

Панические атаки могут быть однократными или повторяющимися. Если они становятся регулярными и мешают повседневной жизни человека, это может свидетельствовать о паническом расстройстве или другом тревожном расстройстве. Лечение панических атак обычно включает в себя психотерапию, медикаментозную терапию или их комбинацию, в зависимости от тяжести симптомов.